カテゴリー: カラダのこと

睡眠に大事な90分間

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  睡眠負債とは   日々の睡眠時間と質が不十分なことによって、心身に […]

カラダの見守り役「免疫」

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元気の秘訣「新陳代謝」

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健康と腸内フローラについて

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コリの原因 首姿勢について

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  しつこい肩こり・頭痛の原因は「首姿勢」?   肩こりや首のこりとい […]

カラダのこと

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  お肌の調子が悪くなったり、疲れがなかなかとれなかったり 便秘になったり、頭痛 […]