便秘や冷え症、むくみや肩こり、更年期など、
大きな病気ではなくてもカラダの不調が気になったり、
日常生活に影響が出るほど辛く、悩んでいる人も多くあります。
病院に通うほど症状がひどくないため
市販薬やサプリメントで何とかしのいでいる
という人も多いでしょう。
でも、特に女性に多いこれらの症状について
原因やメカニズムをちゃんと知っているという人は
意外と少ないものです。
加齢や生活習慣、環境がカラダに与える影響は大きく、
人によって個人差はありますが
それが積み重なって、さまざまな不調としてあらわれてきます。
いろいろ対策をしたけど改善しなかった人、
もう治ることをあきらめてしまったという人も、
もしかすると身近なところに解決や緩和につながる
手がかりは見つかるかもしれません。
まずは、どうしてそのような症状があらわれてくるのか、
カラダや生活習慣のメカニズムを知ることで
あなたにとって本当に必要なケアを探してみましょう。