4月に入り暖かくなりましたね🌸
春は新しい職場や仲間、引っ越しなど変化の多い季節。また気候の変化により体ではその環境と気候の変化に対応するため脳も大忙しで自律神経が乱れがちになります。
ストレスや環境、気候の変化などが原因でバランスを乱すと体や心の不調として現れます。
疲れたときはお風呂でゆっくり浸かる♨️
しっかり栄養🐟🥔と睡眠をとる🛌等して
体の不調、心の不調のサインを見逃さないように気をつけましょう。

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