日に日に夏めく今日この頃🍃
小満は『草木が周囲に茂り、満ち始める』の意で
立夏の後に訪れます。
蒲生郡でも🚙道を走っていると田植え🌱が終わり
水田に柔らかな緑の早苗が揺れています✨

そんな5月や6月は気候や気温の変化も激しく
新しい環境などに適応する際に起こるストレス反応や不調で悩まされやすい時期でもあります😢
いわゆる日本で五月病と呼ばれる症状が代表的な例です。

🌟五月病はこの方法で対処しましょう

🔘ストレスを感じたら、趣味に没頭したり
散歩や友人と会話をして気持ちを和らげ
コントロールするよう気をつけましょう

🔘体と心に十分な休息を与えることが重要です。
十分な睡眠を確保し適切な休憩を取りましょう

🔘周囲の人々とのコミュニケーションを大切にし
感情や悩みをシェアすることも有効です

🔘小さな目標を設定し、それらを達成することで
自信と達成感を得ることが出来ます

蒲生ドラッグでは皆様の身体の悩みや不調を一緒に考え、漢方や天然薬を通じて少しでもお力になれるように健康相談を受け付けております😌
１人で悩みを抱え込まずお気軽にご相談ください🍀

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