涼しくなりました。急すぎる！この気温差。のんびーり過ごしたい今、秋はお肌もカラダを整えるのに最適です❗️なので見直すチャンス✨
とくにこの3つ。腸活、運動、睡眠。特に「腸活」は自律神経ケアで最も大切といわれ、免疫力にも影響。お肌のバリア機能アップにも繋がります‼️

「腸活」具体的に何をする？

私のオススメ。
食事では、発酵食品の中でも乳酸菌の宝庫⭐️鮒寿司のお米「飯」をティースプーン1ほどとる。味噌汁は味噌玉をつくり、お湯を注いでいただく。など。

生きた酵素、生きた緑は「美白」にも✨

あとは、冷やさない！湯船につかる。腹巻きをする。などオススメします。
これだけで「くすみ」防止です☺️

施術では、クレイ（泥）セラピーとしても有名なクレイに、珪素鍼パウダーをまぜた「珪素鍼トリートメント」が自律神経を整え、より健康な肌、若返りをします。私はお客様のトリートメント後のお肌をみる度に変化をワクワク♩輪郭も変わるけどお肌の透明感が素敵です✨

それではこの秋！美しくなる月にしていきましょうね♩

いつもありがとうございます☺️

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