台風がやってきた～と思ったら急に激しい猛暑になってきました。(^_^;)

お家の中にいても熱中症にかかるときもあります。日中だけでなく夜の間にも無理をせず、クーラーなどで涼しい環境を作りつつ、水分補給やミネラル補給を少し意識してくださいね。

海外のテレビ局では少しでも涼しい気分になれるように冬の動画を放送しているとか・・。
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