暑い日が続きますね。

汗もいっぱいかいているかと思います。
しっかり飲料水の中に少し塩分を入れて補給しましょう。

この時期に多い症状がこむら返りです。
寝ている時にあいたたたた~~~という経験はないですか？

こむら返りの原因は、
足の血流不足とミネラルバランスの乱れからおこりやすくなります。

頻繁になる方は要注意です。
改善策をお伝えします。お問い合わせ下さい。
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