【甲賀薬局甲南店】生活の中の当たり前に目を向けてみよう

日々の「当たり前」に少し目を向けてみてください。

当たり前に行っていることがあなたの体を構成しています。お食事、運動、普段の生活など、無意識に行っていることを見直し、できることから挑戦!

毎日できるちょっとした行動は新しい「当たり前」になり良い影響を与えてくれます。

ハードルの低い目標を設定するのがポイントです。

この「当たり前」を見直すのは意外と難しかったりします。なんとなく運動不足だな・・とか食事が偏っているな・・とかはきっと意識されていると思いますが、1週間何を食べているんだろう・・となるとなかなか把握されている方は少ないのではないでしょうか?

ご自身の「当たり前」を紐解く方法として有効なのは「毎日紙に書いてみる」「人に話してそれを鏡に自分を見直す」方法です。

漢方薬局として私達はこの役目を果たしていきたいと思っていますので、もし「話をしていく人がいないな~」という場合、漢方薬局、相談薬局をうまく利用してみてくださいね。

健康状態のバロメーターをはかる測定機器もあります。無料でご利用いただけますので合わせて活用してみてください。